Recetas fáciles para tu menú semanal del 06 al 10 de febrero
Disfruta de estas recetas fáciles para tu menú semanal con opciones deliciosas, sencillas y muy practicas para tus días
Photo © 2022 The Grosby Group Food Division Papillote de Merluza 2 dientes de ajo 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla chorrito de aceite de oliva dorar el ajo pizca de sal y cayena saltear ligeramente 150 ml de vino blanco 1 cucharada de 1 tablespoon tomato concentrate agregar verduras como base 1 lomo de merluza salar ligeramente Cerrar como si fuera un paquete hornear 10 min 200º decorar con tallo de perejil Hake Papillote 2 cloves of garlic 1 green pepper 1 red pepper 1 onion splash of olive oil brown the garlic pinch of salt and cayenne pepper lightly sauté 2/3 cup of white wine 1 tbsp of tomato paste add vegetables as a base 1 hake loin lightly salt Close as if it were a package bake for 10 min at 395 ºF decorate with parsley stalk MERLUZZO AL CARTOCCIO 2 spicchi d’aglio 1 peperone verde 1 peperone verde 1 cipolla filo di olio di oliva dorare l’aglio pizzico di sale e peperoncino di cayenna soffriggere leggermente 150 ml di vino bianco 1 cucchiaiata di concentrato di pomodori aggiungere verdure come base 1 filetto di merluzzo salare leggermente chiudere come se fosse un pacchetto mettere in forno 10 min 200º decorare con gambo di prezzemolo
En Comedera te dejamos 10 recetas fáciles para tu menú semanal del 06 al 10 de febrero con opciones deliciosas, variadas y muy practicas de preparar.
Siempre será mejor cocinar si ya tenemos una guía con todo lo que necesitaremos y a detalle toda la preparación. Nos encanta ser tu recetario y sepas lo que debes tener a la mano y empezar a preparar tus comidas con antelación o el mismo día si lo quieres, lo importante es que ya no tendrás que pensar y repensar en lo que harás de comer.
Es un gusto presentarte 10 platillos para que degustes sin ningún tipo de problemas. Te aseguro que serán ricos, dinámicos y sencillos de elaborar. Comerás de lunes a viernes diferente con comidas llenas de mucho sabor.
Sin más, quédate y conoce cada uno de estos platos deliciosos, increíbles y prácticos que hemos reunido en este menú para ti.
RECETAS PARA EL LUNES 06 DE FEBRERO
Almuerzo: Incluir pollo en tus comidas será siempre una gran decisión, sabemos que es una carne blanca muy accesible y por sobre todo versátil, se puede hacer de miles maneras y combinar con los ingredientes que queramos.
En esta ocasión te dejamos una de las mejores alternativas para prepararlo: un pollo rustido. Se hace sellando las piezas que más de agraden que deben estar previamente marinadas, luego se acompaña con vegetales y se cocina en vino blanco o coñac. El resultado es una carne salteada pero muy jugosa y con mucho sabor.
Cena: Para tu comida de lunes por la noche, te dejamos estos Tacos de coliflor al chipotle, para chuparse los dedos. Degusta esta cena sin culpas, una receta califica dentro de las recetas veganas y vegetarianas, pero con todo el sabor de la comida mexicana.
RECETAS PARA EL MARTES 07 DE FEBRERO
Photo © 2022 The Grosby Group Food Division
Papillote de Merluza
Almuerzo: Martes de pescado y te dejo este papillote de merluza, quedará listo en menos de 30 minutos. Es un plato ligero y rico en Omega 3 natural. El papillote se cocina dentro de papel de aluminio, ponemos una cama con vegetales y encima colocamos el trozo de merluza, añadimos un chorro de aceite de oliva virgen extra y sazonamos y horneamos. ¡Exquisito!
Cena: Hoy tenemos para tu cena, un plato muy nutritivo , ligero y saludable, unas espinacas a la catalana. Se hace salteando las espinacas con pasas, piñones, ajo y aceite. Hay versiones a las que se les añade bacon pero eso queda a gusto de cada comensal.
En menos de 10 minutos podrás deleitarte con este sutil sabor que te encantará. Las espinacas son ricas en fibra, vitaminas, proteínas y minerales.
RECETAS PARA EL MIÉRCOLES 08 DE FEBRERO
Almuerzo: Prepara estos macarrones a la carbonara, una receta exquisita y muy cremosa que será una gran opción para tu almuerzo. Te explicamos a cómo realizarla en casa con esta receta de Comedera.
se realizan con este tipo de pasta muy popular y una salsa blanca clásica a base de huevo, mantequilla, sal, pimienta y tocineta que le aportará el toque crocante. La cereza del pastel en este platillo es el queso parmesano, sinónimo de una comida excelsa.
Cena: Llegamos a la cena y la opción que te recomiendo son unas papas rellenas con verduras, algo ligero pero muy nutritivo. Combinaremos distintos vegetales para realzar el sabor del ingrediente principal. No necesitarás de mucho tiempo para su preparación, solo amor y mucha creatividad.
RECETAS PARA EL JUEVES 09 DE FEBRERO
Almuerzo: Casi fin de semana es turno de cocinar un lomo de cerdo con cebollitas cambray, un plato muy sencillo y al que le puedes hacerle la salsa que más te gusta, cualquiera le cae de maravilla.
Te recomiendo como guarnición: Una colorida y nutritiva ensalada de zanahoria. Si no eres amante del arroz también puedes disfrutar este lomo de cerdo con una yuca con mojito.
Cena: Si deseas un plato completo y fácil de hacer para sorprender a tus comensales, estoy segura que este los maravillará: unas exquisitas berenjenas con queso. Lo prepararemos de una forma especial, con mucho queso gratinado junto a una deliciosa salsa.
Otras opciones con berenjena:
RECETAS PARA EL VIERNES 10 DE FEBRERO
Cena: Para culminar tu día, degusta estos Langostinos rebozados, la comida favorita del fin de semana. Podrás disfrutar de lo suave y jugosa de la carne, con lo crocante de la superficie que será el toque especial.
Disfruta de tus langostinos con estas salsas:
Recuerda que comer rico, fácil y sencillo le dará un aire diferente a tus días. Procuramos que las opciones que te dejamos fuesen balanceadas, variadas y por sobre todo muy deliciosas.
Solo debes tener creatividad , ganas y mucho amor para que el resultado de los platillos sean sensacionales. ¡Disfrútalos!
Te dejo un plus
¡Gracias por llegar hasta aquí!
