Beneficios del té de manzanilla

Descubre todos los beneficios que tiene el té de manzanilla para tu salud y obtenlos a través de esta rica infusión

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1 porción
Fácil
10 Kcal

¿A quién no le han recomendado un té de manzanilla cuando se tiene algún malestar? Este té es un clásico, no solo por su rico aroma y sabor, también por sus propiedades y beneficios para la salud.

La manzanilla es una hierba que puede utilizarse en cremas, infusiones, lociones, maquillajes, etc. Es originaria de Europa occidental y el norte de Asia, pero debido a sus usos y propiedades ha sido naturalizada en muchos países de América y gran parte de Europa.

Su uso se remonta hasta el antiguo Egipto donde se empleaba para usos medicinales, después llegó a la antigua Grecia y el Imperio Romano.

Propiedades de la manzanilla

Vitaminas: A, B1, B2, B5 y ácido fólico
Minerales: potasio, hierro, calcio, magnesio y zinc

Beneficios del té de manzanilla

Aumenta los niveles de melatonina y serotonina, lo que ayuda a calmar los nervios
Reduce la ansiedad y el estrés
Gracias a su apigenina ayuda contra los problemas de insomnio
Ayuda a la buena digestión
Es antiinflamatoria gracias a sus alfa-bisabol y otros flavoides
Ayuda al sistema respiratorio cuando se usa en vaporizaciones
Contiene propiedades antiespasmódicas
Ayuda a contrarrestar los cólicos menstruales
Reduce las infecciones del tracto digestivo y beneficia la flora intestinal
Auxiliar para tratar las heridas, pues ayuda a proteger las células de daños externos
Retarda el envejecimiento celular y promueve la producción de colágeno
Ayuda a aliviar los mareos
Auxiliar para relajar los vasos sanguíneos
Se utiliza también para aclarar el tono del cabello
Empleada para limpiar la piel y cerrar los poros