Recetas fáciles para menú semanal del 16 al 20 de diciembre

Mantener una buena organización en tus comidas y horarios puede ser todo un reto, pero no te preocupes, ¡tenemos la solución perfecta! Te presentamos un menú semanal que simplificará tu rutina diaria.

Este plan está pensado para que disfrutes de platos sabrosos, fáciles de preparar y que no te roben mucho tiempo en la cocina. Cada receta ha sido seleccionada para que puedas tenerla lista en minutos, garantizando comidas deliciosas sin necesidad de pasar largas horas cocinando.

Hemos preparado una variedad de opciones para que, cada día, puedas disfrutar de algo diferente, fresco y lleno de sabor. Con ingredientes simples y recetas rápidas, no tendrás que elegir entre ahorrar tiempo y comer bien.

Aquí te presentamos el menú semanal del 16 al 20 de diciembre. ¡Disfruta!

Recetas para el lunes 16 de diciembre

Almuerzo: Iniciamos la receta con un delicioso pica pollo dominicano, que no es más que un crujiente pollo frito con un marinado especial.

Esta receta se realiza en solo 30 minutos, pero te recomiendo marinar el pollo desde la noche anterior, ya que se debe dejar al menos seis horas para que la receta quede espectacular.

Cena: Una receta deliciosa, sencilla y baja en calorías es este burrito de pavo y aguacate, un platillo rico que te encantará.

Esta comida se hace solo en 25 minutos y puedes agregarle otros ingredientes o sencillamente jugar con los sabores.

Te recomiendo mirar todas nuestras recetas con aguacate, muchos platillos para cualquier comida del día.

Recetas para el martes 17 de diciembre

Almuerzo: Una forma de comer pescado de una forma diferente es con este mero a la menier, una receta típica de la cocina francesa con una salsa especial, que se compone de mantequilla, jugo de limón, perejil y a veces harina.

Esta receta se realiza en solo 30 minutos y tiene suficientes calorías para convertirse en un almuerzo bastante contundente.

Cena: Si eres amante de la comida mexicana, prepara unos tacos de gambones, una receta súper fácil y baja en calorías.

Se preparan sobre una tradicional tortilla de maíz, coronada con un salteado de gambones, un tipo de marisco similar al langostino y se complementan con una base de lechuga fresca, rodajas de aguacate cremoso y un toque de queso fresco para realzar el sabor.

Recetas para el miércoles 18 de diciembre

Almuerzo: A veces tiempo es lo que no tenemos, así que, si tienes un arroz blanco guardado en la nevera, te recomiendo preparar este rico arroz guisado con calabacín y salchichas.

Para la receta solo necesitaremos arroz listo, un trozo de calabacín, algunas salchichas, zanahoria y tomate. Puedes sustituir el embutido por pechuga de pollo. Súper rápido y rico.

Una de nuestras recetas fáciles que nos encantan y que tienes que preparar. ¡No te arrepentirás!

Cena: Haz una escalivada tradicional y saludable con pimientos, ajo, cebolla, calabacines y berenjenas.

Esta receta original de Cataluña es muy tradicional. Se trata de un plato de cocina sana, que utiliza pocos ingredientes y que puede ser acompañarse con un delicioso pan.

Cuando no tengo muchas ganas de cocinar y hay vegetales en mi cocina, me pongo mano a la obra y siempre dejo un poco para el día siguiente o acompañar cualquier comida.

Recetas para el jueves 19 de diciembre

Almuerzo: Prepara un rico salmón en tres salsas, una combinación de todos los sabores dulces, salados y amargos en una sola receta.

Sazonaremos la pieza de salmón en salsa maggi, salsa de soya y salsa inglesa con jugo de limón, pimienta y ajonjolí. La receta se cocina al horno por unos minutos.

Cena: Esta opción que te recomendaré suele ser un aperitivo pero yo me la preparó para la cena y siempre me duermo feliz y son estas empanadillas de col lombarda y queso feta.

En esta receta utilizaremos masa de empanada clásica hecha con harina de trigo y el relleno lo haremos salteando el vegetal con vino blanco y salsa de soja.

En solo 30 minutos tendrás una cena diferente y espectacular. ¿Un secreto? Siempre hago de más para desayunar y refrigerar para la comida del día siguiente.

Recetas para el viernes 20 de diciembre

Almuerzo: Si quieres preparar una comida deliciosa y baja en calorías, la lasaña de berenjenas vegetariana es una gran opción.

Cambiaremos la pasta por la berenjena, además utilizaremos queso mozzarella, queso parmesano y albahaca fresca. Además haremos una salsa de aceite de oliva, ajo, tomates y vino tinto.

Puedes guardar un poco para cenar con esta misma receta.

Cena: Dile adiós a la semana con unos nachos de carne deshebrada, uno de mis platos favoritos.

Si te gusta el picante, puedes agregar jalapeños o chile o hacer dos versiones para tener a todos contentos en casa. Los nachos los puedes hacer a base de tortilla de harina de maíz casera y así agregas más sabor.

Acompaña con un rico guacamole mexicano y mucho queso gouda. Me lo agradecerás.

¡Buen provecho!