Ensalada Waldorf: receta rápida y ligera
La ensalada Waldorf es rápida y fácil de preparar, pero a la vez es un plato digno de las mejores mesas
- 10 min
- Fácil
- 370 Kcal
La ensalada Waldorf es una receta muy fácil de preparar, y lo mejor es que es muy rápida: estará lista en 10 minutos.
Los ingredientes principales son manzana, lechuga, apio, nueces y mayonesa. Esta mezcla de sabores y texturas son justamente lo que han convertido a esta ensalada en un plato especial y bastante famoso en las cocinas de todo el mundo.
Pero además, es bastante fácil personalizarla y crear versiones basadas en el gusto individual de quien la prepare.
En Comedera.Com te vamos a contar cómo hacer la versión tradicional y más abajo una variación con pollo.
Receta de ensalada Waldorf fácil
- 10 min
- Fácil
-
370
Kcal
Ingredientes
- 2 manzanas verdes dulces tipo Granny Smith
- 1 lechuga
- 2 cucharadas de perejil picadito
- 150 gr de apio
- 100 gr de uvas pasas
- 100 gr de nueces
- 1 cucharadita de mostaza
- 1 limón
- Sal y pimienta negra molida
- 2 cucharadas de mayonesa
- 2 cucharadas nata
- Aceite de oliva
Elaboración paso a paso
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Las nueces deben estar peladas. Vamos a calentar un sartén y tostarlas unos minutos en él. Solamente deben adquirir un color dorado.
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Una vez que se enfríen un poco, vamos a partir las nueces con un mazo, para lograr trozos más pequeños, que vamos a reservar.
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Vamos a exprimir el limón y conservar el jugo.
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Lavar el apio y picarlo en trozos muy menudos. Lavar también las manzanas y picarlas en cubos, separando y retirando previamente la rama, la parte central con el corazón y las semillas.
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Mezclar estos dos vegetales en un recipiente y rociarlos con la mitad del jugo. Mezclar todo bien porque además de dar sabor, el limón contribuye a que los vegetales no se oxiden.
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Ahora vamos a hacer el aliño. Mezclamos la mayonesa, la mostaza, la nata y un chorrito de aceite de oliva. Reservar.
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Luego, lavamos la lechuga y despegamos una buena cantidad de hojas, porque eso será lo que colocaremos de fondo para el resto de los ingredientes, al momento de servir. Yo presto especial atención a la limpieza de este vegetal. Después de despegar las hojas y limpiarlas bajo un chorro de agua fría (con mucha delicadeza), las sumerjo unos minutos en otro recipiente de agua fría, previamente mezclado con un buen chorro de vinagre. El ácido del vinagre tiene efectos desinfectantes.
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Ya teníamos el apio y la manzana en un recipiente. Ahora añadimos el aliño, las pasas, y los trozos de nuez (es buena idea reservar algunas nueces y pasas aparte para la decoración final). Salpimentamos al gusto y mezclamos bien todo. Probamos un poquito por si hace falta corregir la sazón.
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Meter al refrigerador la mezcla, durante unos minutos, mientras secamos y preparamos las hojas de lechuga. Vamos a disponerlas como fondo en el platón o ensaladera que usaremos para servir.
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Sacamos el resto de la mezcla del refrigerador, y la disponemos sobre la cama de hojas de lechuga, al centro.
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Decorar con el perejil picadito y lo que resta de las nueces y las pasas (esas que habíamos reservado previamente).
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La ensalada Waldorf está lista. A servir, y a comer.
Ensalada Waldorf con pollo
Antes vimos cómo se prepara la ensalada Waldorf original. Sin embargo, hay quienes prefieren esta receta con un ingrediente adicional: el pollo.
Para hacerla tan sólo tienes que sumar una pechuga de pollo a los ingredientes. La puedes preparar a la plancha o a la parrilla. Una vez lista, hay que cortarla en cubos, y los sumamos al resto del plato al momento de mezclar las manzanas, el apio, las pasas y las nueces.
Origen de este plato
El origen de la ensalada Waldorf está asociado con el hotel Waldorf-Astoria en Nueva York, y tiene más de 100 años de antigüedad. Es decir, que de cierta forma hemos preparado un plato histórico.
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¡A disfrutar!
