Prepara una rica tortilla de papas con espinacas

Esta tortilla de papas con espinacas es una excelente opción para un desayuno nutritivo y saciante

  • 40 min
  • 4 personas
  • Fácil
  • 310 Kcal
tortilla de papas y espinacas

tortilla de papas y espinacas, ideal para un desayuno rico y saciante, Crédito: Shutterstock

tortilla de papas y espinacas

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Receta de tortilla de papas con espinacas

  • 40 min

  • 4
    personas
  • Fácil

  • 310
    Kcal
Disfruta de esta nutritiva y saciante tortilla de papas con espinacas.

Plato huevos, Papas
Cocina Casera
Keyword receta facil
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo total 40 minutos
Raciones 4 personas
Calorías 310kcal
Autor Emilys Velásquez

Ingredientes

  • 6 huevos grandes
  • 5 papas medianas
  • 200 gr de espinacas frescas
  • 1 cebolla pequeña
  • Sal al gusto
  • Pimienta molida al gusto
  • Aceite de oliva al gusto

Elaboración paso a paso

  • Pela las papas y corta en cubos pequeños.
  • Calienta una sartén con de aceite de oliva y saltea las papas a fuego medio hasta que queden tiernas, pero no doradas ni fritas. Debes estar atento a la cocción.
  • Una vez las papas estén tiernas, retira y reserva.
  • En la misma sartén, sofríe la cebolla cortada en julianas hasta que transparenten.
  • Incorpora las espinacas y saltea junto a la cebolla por 2 minutos. Apaga y reserva.
  • Agrega uno por uno los huevos a un bol, sazona con sal y pimienta a tu gusto y bate hasta que queden espumosos.
  • Incorpora las papas, cebolla y espinacas cocidas e integra con movimientos envolventes para que las verduras no se deshagan.
  • Calienta una sartén con un poco de aceite de oliva y vierte la mezcla.
  • Cocina por 7 minutos o hasta que vayan saliendo burbujas en la superficie y, con la ayuda de un plato, voltea.
  • Termina de cocinar por 5 minutos o hasta que esté bien cuajada y listo.
  • Retira de la sartén, deja reposar unos 5 minutos para que se asiente y disfruta de esta rica tortilla.

Disfruta de una buena tortilla de papas con espinacas, una receta que combina lo tradicional con un toque fresco. Aprende a hacerla con Comedera.

La clásica tortilla de patatas es una verdadera delicia española que ha sido versionada muchísimas veces. Cada quien le da su toque especial para realzar los sabores y las texturas.

Nuestra variación incluye espinacas, que le aportan frescura, fibra y un poco de color al platillo. Es perfecta para un desayuno nutritivo o un brunch saciante.

Consejos para preparar esta tortilla de papas con espinacas

  • Hay muchos tipos de papas, pero siempre recomendaré usar papas amarillas por su sabor y firmeza.
  • El secreto para que las papas queden tiernas sin freírlas es saltearlas a fuego medio-bajo con una buena porción de aceite de oliva.
  • No cocines en exceso las espinacas, solo intégralas con el salteado de cebolla por uno o dos minutos.
  • Agregamos cebolla para aportar más sabor y textura. También puedes añadir ajo para aromatizar y potenciar la sazón.
  • Es recomendable batir los huevos una vez tengas los vegetales cocidos.
  • Si quieres añadir más vegetales, puedes usar puerro, pimientos o champiñones.
  • Para más sabor, añade jamón cocido, tocineta o el queso que prefieras para darle cremosidad.

Conoce otras opciones de tortillas

Las tortillas son versátiles, nutritivas y saciantes gracias al huevo. Hay muchas combinaciones que puedes probar para lograr resultados deliciosos y originales. Hoy te recomiendo algunas alternativas que quizá no conocías y que vale la pena disfrutar. Vamos con una opción que me encanta: la tortilla de brócoli, saludable y nutritiva. La tortilla paisana es fascinante y completa, hecha con vegetales, guisantes y jamón cocido. También hay versiones más atrevidas como esta tortilla de gambas, con un sabor único que la convierte en un plato excepcional.

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