2 jugos detox antioxidantes, muy buenos

2 jugos detox antioxidantes muy fáciles y súper saludables para tu día a día. Aprende a cómo hacerlos con esta receta bien detallada de Comedera.

Estas alternativas son ideales para tomar en ayuno o después de ejercitarte y así reponer las energías. Nada mejor que degustar de una opción revitalizante que te active para comenzar el día.

Estos dos jugos detox antioxidantes ayudarán a proteger tu sistema celular por el aporte que le otorgarán los ingredientes a tu organismo.

Serán opciones deliciosas, creativas y muy fáciles de hacer. Uno lo haremos con uvas, arándanos y frambuesas y otro con tomate, apio, perejil y limón. Ambos son diferentes, pero tendrán la misma función. Es recomendable que los consumas máximo dos veces por semana.

Lo mejor es que puedes congelar las frutas y verduras y luego procesarlas para darle un efecto más de smoothie. Te aseguro que serán exquisitos.

Sin más, ¡Iniciamos!

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2 delicioso jugos detox antioxidantes

• 10 min
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  2
  porciones
  
• Fácil
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  280
  Kcal
  

Prepara estos jugos detox antioxidantes, maravillosos y fáciles.

Plato Bebidas

Cocina Casera

Keyword receta facil

Tiempo de preparación 10 minutos minutos

Tiempo total 10 minutos minutos

Raciones 2 porciones

Calorías 280kcal

Autor Emilys Velásquez

Ingredientes

Para el de frutos del bosque

• ½ taza de uvas rojas sin semilla
• ½ taza frambuesas
• ½ taza arándanos
• 1 taza de agua fría
• 2 cda de linaza

Para el de tomate y apio

• 2 tomates frescos y maduros
• 1 trozo de apio
• 1 manojito de perejil
• ¼ taza de agua fría
• Jugo de un limón

Elaboración paso a paso

• Inicia tu receta y agrega las uvas rojas sin semilla, las frambuesas y los arándanos.
  
• Luego, vierte la taza de agua fría y las dos cucharadas de linaza.
  
• Ahora, licúa muy bien hasta que se procese todo y no quede grumos. Te quedará una textura densa y rojiza.
• Sirve a temperatura ambiente y degusta.

Vamos con el de tomate y limón

• Corta los tomates en trozos y haz lo propio con el apio. Añade a la licuadora.
  
• Agrega el perejil troceado, el zumo del limón, un poco de agua y procesa muy bien.
• Sirve y disfruta recién hecho para que lo degustes fresco.

Video

Consejos para los 2 jugos detox antioxidantes

• Compra frutas y verduras que estén en buenas condiciones y tengan buen aspecto para que tus batidos queden deliciosos.
• Te recomiendo no añadirle algún tipo de edulcorante ni miel para que mantenga sus fibras.
• Consume los jugos sin colar, por eso es recomendable hacer una porción al momento de tomarlo.
• Antes de licuarlos, debes lavarlos muy bien con vinagre para quitar cualquier impureza.
• Si deseas que tus jugos tengan un aspecto granizado o smoothie, puedes congelar las frutas y luego licuarlas.
• Te recomiendo que disfrutes de estos batidos una vez los hagas, no lo guardes para después, ya que perderán su efecto y frescura
• Recuerda que debes tomarlos máximo dos veces por semana, puedes combinarlos con otras opciones.
• Tienes la libertad de combinar frutas y verduras antioxidantes que aportan todos los nutrientes necesarios

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Video y fotos: Grosby Group.