Haz un poderoso jugo 3 en 1
Haz el jugo tres en uno, una bebida increíble, rico y especial para disfrutar en desayunos o brunchs
- 10 min
- 2 personas
- Fácil
- 250 Kcal
La combinación de las tres frutas lo convierten un un jugo poderoso. Crédito: Shutterstock
El jugo tres en uno es una de las opciones más deliciosas, revitalizantes y poderosas entre las recetas de bebidas. Aprende a hacerlo con este paso a paso de Comedera.
Este batido se prepara con remolacha, naranja y zanahoria, tres alimentos llenos de vitaminas y nutrientes. La combinación de estos ingredientes da como resultado un jugo de color vibrante, rico, antioxidante y saciante. Puedes disfrutarlo en desayunos o como merienda a media tarde.
Es muy consumido en países como Venezuela, Colombia y México. Sin más, ¡iniciamos!
Cómo hacer jugo 3 en 1
- 10 min
-
2
personas
- Fácil
-
250
Kcal
Ingredientes
- 1 remolacha mediana
- 2 zanahorias medianas
- Zumo de 3 naranjas
- 1 taza de agua fría
- Miel o azúcar al gusto
Elaboración paso a paso
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Pela la remolacha y las zanahorias.
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Corta en cubos pequeños para facilitar el licuado.
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Coloca ambas en una licuadora y vierte el zumo de naranja y el agua fría.
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Procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
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Una vez listo, cuela para una textura más fina.
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Endulza con la miel a tu gusto y sirve con hielo.
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¡Disfruta!
Sugerencias para preparar el jugo tres en uno
- Usa remolachas y zanahorias frescas para mantener la naturalidad y el color del jugo.
- Puedes licuar los ingredientes por separado para mejorar la textura y lograr una mezcla más homogénea.
- Si deseas una bebida más cítrica, agrega una naranja adicional. También es válido añadir un toque de zumo de limón.
- Para potenciar el sabor, incorpora un trocito de jengibre, que además aportará un excelente aroma.
- Para una variación détox, añade pepino o trocitos de apio.
- Además de la miel, puedes usar el endulzante o edulcorante de tu preferencia.
- Colar o no el jugo dependerá de la textura que prefieras.
Preguntas frecuentes sobre esta receta
¿Puedo cocer la remolacha o la zanahoria?
Sí, puedes cocinarlas, pero el sabor y el color serán más suaves. Lo ideal es usarlas crudas para conservar sus nutrientes y su intensidad natural.
¿Es válido sustituir la naranja por toronja?
Claro. Ambas son frutas cítricas y aportan frescura al jugo, aunque la toronja es más ácida y ligeramente amarga.
¿Se puede refrigerar para consumir después?
Sí, puedes refrigerarlo y consumirlo después de unas horas, pero no lo guardes por varios días porque la remolacha se oxida rápidamente y altera el sabor.
