Puré de boniato: receta fácil y acompañamiento perfecto
Dale un toque especial a tus comidas con este puré de boniato casero. Una alternativa deliciosa al puré de patatas.
Plato Guarniciones
Cocina Casera
Keyword receta facil
Tiempo de preparación 5 minutosminutos
Tiempo de cocción 25 minutosminutos
Tiempo total 30 minutosminutos
Raciones 4
Calorías 220kcal
Autor Daniel
Ingredientes
1kgde boniatosunos 3-4 boniatos medianos
50gramos de mantequillao aceite de oliva virgen extra para una versión vegana
100mlde leche enterao leche vegetal, como de almendras o avena
Una pizca de nuez moscadaopcional, pero le da un toque mágico
Sal y pimienta al gusto
Elaboración paso a paso
Pela y trocea los boniatos. Intenta que los trozos sean más o menos del mismo tamaño para que se cocinen de manera uniforme.
Pon los trozos de boniato en una olla con agua hirviendo y una pizca de sal. Cocínalos durante unos 20-25 minutos, o hasta que estén tiernos y se puedan pinchar fácilmente con un tenedor.
Una vez cocidos, escúrrelos bien para quitarles toda el agua. Este paso es importante para que el puré no quede aguado.
Pasa los boniatos por un pasapurés o tritúralos con una batidora de mano o un procesador de alimentos hasta obtener un puré suave y sin grumos. Si usas la batidora, ten cuidado de no batir en exceso para que no se vuelva pegajoso.
Vuelve a poner el puré en la olla a fuego muy bajo. Añade la mantequilla (o el aceite), la leche, la nuez moscada (si la usas), sal y pimienta al gusto. Remueve bien para que se integren todos los ingredientes y el puré esté calentito. ¡Y listo para servir!