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ensalada de rucula y manzana
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Ensalada de rúcula y manzana fácil

Prepara esta deliciosa ensalada casera con rúcula, manzana y un aderezo espectacular. Ideal para acompañar carnes.
Plato Ensaladas
Cocina Casera
Keyword receta saludable
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo total 10 minutos
Raciones 2
Calorías 150kcal
Autor Daniel

Ingredientes

  • 2 tazas de rúcula fresca
  • 1 manzana verde o roja la que más te guste
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Jugo de medio limón
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de miel de abejas

Elaboración paso a paso

  • Comienza cortando la manzana por la mitad y quítale el centro con las semillas. No es necesario pelarla, a menos que quieras un look más suave en la ensalada. Luego, córtala en rodajas finas o en cubitos, según tu estilo.
  • En un tazón pequeño o taza, mezcla la salsa de soja, el aceite de oliva, el jugo de limón, el vinagre balsámico y la miel de abejas. Remueve bien hasta que consigas una mezcla homogénea que tenga el poder de darle vida a las hojas verdes.
  • En un bol grande para ensaladas, coloca la rúcula y las rodajas de manzana. Vierte el aderezo por encima y mezcla suavemente para no aplastar la rúcula. Añade una pizca de sal al final para darle el toque justo.
  • Sirve y acompaña con lo que te provoque. Ya tienes una ensalada lista para equilibrar cualquier exceso culinario.

Nutrition

Calorías: 150kcal