Ensalada de palmitos con tomate y maíz: receta fresca y fácil
Ensalada de palmitos, tomate y maíz: una receta ligera, fácil y llena de sabor. Ideal como acompañamiento o plato principal.
Plato Ensaladas
Cocina Saludable
Keyword receta facil
Tiempo de preparación 10 minutosminutos
Tiempo total 10 minutosminutos
Raciones 4
Calorías 120kcal
Autor Daniel
Ingredientes
200gde palmitos en conservacortados en rodajas
1taza de tomates cherrycortados por la mitad
1/2taza de granos de maíz dulcepueden ser enlatados o frescos
1/4de pimiento rojopicado en cubos pequeños
1/4de pimiento verdepicado en cubos pequeños
Hojas de lechuga frescala cantidad que prefieras, para la base
3cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1cucharada de jugo de limón o vinagre balsámico
Sal y pimienta al gusto
Elaboración paso a paso
Lava bien los tomates cherry y córtalos por la mitad. Lava también las hojas de lechuga y sécalas con cuidado para evitar exceso de humedad en la ensalada.
Corta los palmitos en rodajas del grosor que prefieras y colócalos en un bol grande junto con los tomates, los granos de maíz, y los pimientos rojo y verde en cubos.
Prepara el aderezo en un recipiente pequeño mezclando el aceite de oliva, el jugo de limón o vinagre balsámico, sal y pimienta. Remueve bien hasta que todo quede emulsionado.
Coloca las hojas de lechuga en un plato grande como base. Sobre ellas, distribuye la mezcla de palmitos y verduras de manera uniforme.
Rocía el aderezo sobre la ensalada justo antes de servir para que todos los ingredientes queden impregnados con ese toque fresco y sabroso.
Sirve inmediatamente y disfruta de esta ensalada refrescante y colorida.