Disfruta de este rico wrap de atún y huevo duro
Prepara este delicioso y cremoso wrap de atún y huevo duro para una buena comida en familia.
Raciones 2 personas
Calorías 390kcal
Ingredientes
- 2 tortillas de harina de trigo
- 1 atún enlatado en agua o aceite
- 1 cda de mayonesa
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
- 2 huevos
- 1 tomate
- 2 hojas de lechuga
Elaboración paso a paso
- En una olla con suficiente agua, hierve los huevos hasta que queden cocidos.
- Mientras los huevos se hacen, abre el atún en lata, escurre y añade en un bol mediano.
- Sazona con sal y pimienta al gusto y agrega las dos cucharadas de mayonesa. Mezcla muy bien hasta que quede cremoso.
- Lava las hojas de lechuga y corta en aros el tomate.
- Cuando hayan pasado los minutos de cocción de los huevos, retira del agua y deja reposar.
- Quita la cáscara de los huevos y corta en rodajas.
- Arma el wrap, extendiendo la tortilla de harina de trigo, coloca una hoja de lechuga y agrega una porción del atún.
- Incorpora rodajas de huevo cocido al gusto y rebanadas de tomate. Enrolla el wrap, sujeta muy bien y listo, podrás degustar.
- ¡Disfruta!
Nutrition
Calorías: 390kcal