Cómo hacer wrap de pavo y arándanos
Prepara en casa este especial y súper fácil de hacer wrap de pavo y arándanos, una receta para chuparse los dedos.
Raciones 2 personas
Calorías 377kcal
Ingredientes
- 1 pechuga de pavo mediana
- Sal al gusto
- 1 cdita de orégano
- 1 cdita de paprika
- 1 cda de aceite de oliva
- 80 gr de arándanos deshidratados
- 60 gr de queso de cabra
- 2 hojas de lechuga
- 1 puñado de espinacas
- 2 tortillas de harina de trigo
Elaboración paso a paso
- Condimenta la pechuga de pavo con sal al gusto, paprika y orégano. Deja marinar por 5 minutos.
- Calienta un sartén o plancha con el aceite de oliva y cuando esté a temperatura, sella la pechuga de pavo por ambos lados, por aproximadamente 10 minutos o hasta que quede jugosa.
- Una vez lista, retira del sartén y corta en tiras.
- Trocea los arándanos deshidratados y también las espinacas.
- Lava muy bien las hojas de lechuga.
- Arma el wrap, colocando la tortilla de harina y coloca encima una hoja de lechuga lavada. Haz una cama con las espinacas troceadas, luego añade los arándanos deshidratados al gusto.
- Incorpora el queso de cabra desmoronado y enrolla hasta que quede bien sujeto y listo. Ahora, podrás degustarlo.
Nutrition
Calorías: 377kcal